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ダイエット茶ガイド

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ダイエット茶ガイド

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ダイエット茶便秘

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ダイエット茶便秘ならダイエット茶便秘サイト

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ダイエット茶便秘のガイド

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ダイエット茶・便秘のことなら

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ダイエット茶便秘(ダイエット茶便秘)

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便秘 & ダイエット茶 のページ

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ダイエット茶お役立ち情報ガイド~便秘~

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ダイエット茶便秘

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便秘解消法で便秘を改善: 2007年10月 アーカイブ

毎日決まった時間に食事をして、そのカスとなる便が排出されるまでに、時間がかかったり、出ないことが多いようであれば、単に便秘というだけでなく、体内に毒素がたまり、体液や血液が汚れる原因ともなります。東洋医学では、便秘や下痢は、健康体ではないと考えられています。便は、その人の健康状態を見るのに、とても大きな役割を持っています。必要な腸内細菌を持ち、毎日きちんと排出できる身体をもつように食生活や正しい生活習慣を心がけることが便秘解消への近道です。お通じをよくする薬も、ときにはいいですが、あまり常用しないようにしましょう。 続きを読む
(ソース元 http://benpi-taisaku.net/2007/10/)

ひどい便秘は、大腸ガンの原因になるとも言われています。便秘の主な原因は食生活ですので、普段どおり生活していたら、なかなか改善していかないものです。では、なぜ食生活が原因で便秘になるかというと、食物繊維の少ない食事をしていると、そもそもの便が少なくなるからです。そして、便が少ないので便意が起きづらくなり、長時間も便が腸内にとどまることから、便の水分がどんどんと吸収されていき、固い便となってしまいます。この便秘の解消には、青汁の食物繊維が有効です。意外ですが、食物繊維は腸では消化されず、便としては排出されるんです。 続きを読む
(ソース元 http://aojiru.winning-guide.com/benpi.html)

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妊娠中でも飲めるダイエット茶

ただ、妊娠中に食事を減らすということは、赤ちゃんのためにもしたくなかったので、妊娠中でもできるダイエット茶を摂取することにしました。ともすけが注文したのは、「特選養麗健茶」というお茶で、妊娠中にありがちな便秘解消にも効果的なお茶のお試しセットです。手作りの花のしおりと、手書きのお手紙が入っていて、好印象♪1人1人のお客さんを大切に扱っているという気持ちがすごく伝わってくる会社です。味はプーアール茶に近く、飲みやすかったので、普段飲んでいる麦茶の変わりに冷やして冷蔵庫に常備することにしました。いきなりくだっても嫌だなぁ~と思ったので、本来500~800mlを煮出しするところを、1.5l程度で作りました。分量多めに作るとしばらくのもつので、このまま様子をみて続けるか、別のものを考えるかにしようと思っています。 【続きを読む】

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便秘 - 病気の基礎知識 - ヘルシーショップハイブ

便秘の種類≫●一過性の単純性便秘器質性便秘腸の障害(炎症、狭窄、癒着、腫瘍など)によって腸管が狭くなり内容物が通りにくいために起きます。機能性便秘腸管機能の異常で起きます。運動不足気味の人がなりやすいもので便秘の中で最も多いものです。器質性便秘や、がん、糖尿病などによる機能性便秘の場合は、原因となっている病気の治療を行う必要があります。他に、下痢と便秘を繰り返す様な症状の過敏性大腸炎(過敏性腸炎ともいう)があります。ふつうの便秘は、初期に苦痛が少なく、何日かたてば改善されます。しかし、次第に慢性化してくると、食欲不振・肌荒れ・胸やけ・げっぷ・腹部膨満感・下痢部圧迫感・腹痛などの自覚症状が現われてきます。また、神経症状として、頭痛・めまい・動悸・不眠・精神不安・疲れやすい・精神集中力の欠如や発熱などが挙げられます。 【続きを読む】

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ダイエット茶ドットコム

そのなかの成分をひとつひとつ検討し、あなたの体質や目的にあったダイエット茶を見つけてくださいね。また、お茶だけ飲んでいればダイエットできるというわけではありません。規則正しい生活習慣と、適度な運動、そこにダイエット茶を取り入れるからこそ効果があるのです。お茶に頼りすぎず、正しく生活することがダイエットの基本です。選ぶお茶によって飲み方は様々ですが、ダイエット中は水分を多くとることが大切です。1日2リットル以上がよいとされています。しかし、中には摂取しすぎるとお腹をくだしてしまったりするものもありますので、ご注意ください。また、ダイエット茶には食事中に飲むのがいいお茶と、食間・空腹時に飲むのがいいお茶があります。消化酵素を阻害するサラシア茶や桑の葉茶などのお茶は食中に飲むほうがよいですし、バナバ茶やヤーコン茶などは血糖値上昇を抑えますので食事中に飲むのが効果的です。 【続きを読む】

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ちまたで話題の黒のダイエット茶 | 日本全国ダイエット茶紀行 | メタボな脂肪をダイエット茶で撃退 | ダイエット茶と仲良くなろう | ダイエット茶選手権


便秘解消ツボ&体操編:目指せ!便秘解消ダイエット!

[簡単にできて便秘効果のある「手のツボ」] 続きを読む↑このページのtopへ便秘と体の疲れを解消する「足のツボ」心臓から遠い足は、どうしても血行が悪くなって老廃物がたまりがち。代謝の落ちた状態は、当然便秘やダイエットにもよくありません。下に紹介する「足のツボ」で、疲れからの回復と便秘改善を図りましょう。膨満感自体は病気ではありませんが、慢性化するようだと胃炎の可能性もあります。あくまでもツボ押しは応急処置と考えてください。[便秘による膨満感には「お腹のツボ」を刺激!] 続きを読む↑このページのtopへさらに「腰のツボ」で便秘対策総仕上げ!腰周辺には、その名前からも便秘に効きそうなツボがあります。自分ではやや刺激しにくいですが、姿勢などを工夫してトライしてみましょう。[さらに「腰のツボ」で便秘対策総仕上げ!] 続きを読む↑このページのtopへ毎朝5分、お布団の中でできる便秘体操もっとも便意が起きやすいのは、朝一番の目覚めのとき。 【続きを読む】

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