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BHP

 便秘薬・腸内洗浄・骨盤矯正・あらゆる健康グッズ・・・。  なにをしても克服できず悩みつづけた私が、 あることをキッカケに、 29年間苦しんだ「便秘」から解放されたのです。  しかも便秘だけにとどまらず、ダイエットにも成功。 そしていつの間にかツヤツヤとした肌まで手に入れた『欲ばり!便秘解消法』の秘密がこの手紙に書かれています。<だれが呼んだんだろう><なにか話し声がする・・・> ざわざわとあわただしい。すると急にふわっと体が浮いた。<どうしたんだろう>するとぼんやりと何かが見えた。<何があったの・・・>見覚えのある制服を着た女性が、タンカーに乗せられ運ばれている。<あれはだれ?><あ~、私じゃないの・・・>私は一度死んだ!  こんにちは。 【続きを読む】

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栄養・食生活-病気の予防・治療と食事-"便秘と食事"

 通常は1日1~2回の排便がありますが、2~3日に1回の排便でも排便状態が普通で、本人が苦痛を感じない場合は便秘といいません。しかし毎日排便があっても便が硬くて量が少なく残便感がある場合や、排便に苦痛を感じる場合は便秘といえます。 便秘になると、便通不良になるばかりでなく、腸内容物の腐敗などが進行して有害物質が生成され、下腹部不快感、膨満感、腹痛、悪心、嘔吐などの障害をきたす恐れがあります。 便秘は臨床的に機能性便秘(腸管機能の異常による便秘)と器質性便秘(腸管の疾病による便秘)の大きく2つに分けられます。 このうち機能性便秘は、さらに弛緩性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘の3つに分けられますが、日本人の常習性便秘の約2/3は弛緩性便秘といわれています。 栄養・食生活の面からは、以下に示すポイントについて、出来ることから取り入れてみましょう。 【続きを読む】

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【便秘のセルフケア】 花王 ロリエ

生活習慣を見直して「脱!便秘」をめざしましょう。適度な運動と食物繊維をとり入れることが、便秘解消に効果的です。腹筋を鍛えましょう  便秘になりやすい人には、運動不足の傾向がみられます。排便時にいきむと、腹筋に力が入り、腸の運動が促されて便が排出されるのですが、運動不足で腹筋の力が低下すると、上手にいきむことができなくなります。 これを解消するには、毎日の腹筋運動が効果的。激しい運動をする必要はありませんが、ウォーキングや軽い体操でかまわないので、毎日続けることが大切です。なるべく乗り物を使わないで歩くように心がけたり、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使うようにするのもよいでしょう。 また、「腹式呼吸」も効果があります。朝晩2回、寝たままの姿勢で全身の力を抜いてお腹でゆっくりと呼吸をします。 【続きを読む】

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常習的な便秘に「大黄甘草湯」や「麻子仁丸」 - nikkeibp.jp - 健康 ...

便秘は,自然な排便のリズムが乱れて,便が長く腸内にとどまるために起こる。その主な理由は,野菜や果物など,食物繊維を豊富に含む食べ物の摂取不足だ。 一般的には,2~3日排便がない場合に便秘といわれるが,実は日数や回数はあまり便秘の目安とはならない。排便は個人差が大きく,2日に1度くらいでも,規則的に排便があり,不快感がなければ便秘とはいわない。 便秘の多くは,単なる常習的な便秘だが,腸管や腸管外に何らかの病変があって,腸の内容物の通過が妨害されるために便秘が生じる場合もある。軽視は禁物といえよう。 西洋医学では通常,腸の粘膜を刺激し,蠕動運動を高めて,便通を整える働きのある下剤を用いる。下剤には,膨張性下剤,軟化剤など,さまざまな種類がある。ただし,硫酸マグネシウムなどの塩類下剤は,電解質イオンの体内への吸収があるため,腎臓に障害のある人は使用する際に注意が必要だ。 【続きを読む】

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直腸性便秘 苦しい残便感、薬のんだら下痢 / 医療・健康 / 西日本新聞

残便感があり、市販の便秘薬をのんだら下痢をしてしまう。こんな症状に悩む人は、肛門(こうもん)の筋肉がうまく緩まないことによる直腸性便秘かもしれない。恥ずかしさから受診をためらいがちだが、多くの場合、出す力をつけるトレーニングによって症状は改善するという。 (編集委員・田川大介) ●「息み方」感覚をつかむ 若いころから便秘気味だった71歳のA子さん。殊に近年は、激しい便意に襲われても排泄(はいせつ)できず、肛門の周囲を指で押して刺激したり、それでも出てこない時は指を入れて掻(か)き出したりしていた。便秘薬をのむと一転して下痢をした。 大腸肛門病センターくるめ病院(福岡県久留米市新合川2丁目)の診察は、便秘のタイプを見極める検査から始まった。 小さな錠剤のようなマーカーを3日続けて20個ずつのみ、その翌日、3日分のマーカーが腸のどの位置にあるかをエックス線で調べた。 【続きを読む】

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マッサージで便秘解消 | 便秘解消 !! 便秘の基礎知識

便秘の解消には水分の補給がかかせません、入浴後に冷たいお水を飲みましょう。ページのトップへ▼ リンパを刺激!腸もみマッサージ おなかのリンパを刺激して、便秘を解消するマッサージです。寝る前に横になってやるといいです。まず両手の親指以外の4本指で、おへそから時計回りにだんだん円を大きくしながらマッサージしていきます。おなかの右下まで円を描くように。次は、おなかをゆっくり腸の流れに沿って押していきます。まずは、おなかの右下あたりから、押し込むようにマッサージしていきます。次におなかの右下から徐々に、右上の角に向かって、両手で押し込むようにしながらマッサージしていきます。そしておなかの右上の角から、左上の角に向かって両手で押し込むようにマッサージしていきます。息を吐きながら、おなかの左上の角から左下に向かって両手で押し込むようにマッサージしていきます。 【続きを読む】

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ダイエットと便秘の関係:目指せ!便秘解消ダイエット!

まずは、便秘とダイエットの関係を知っておきましょう。あるいは、そんなに食べていないのになぜか太る。その原因は「便秘」にあるのかもしれません。便秘には、さまざまな原因がありますが、共通するのは腸の運動が鈍くなっている状態だということ。腸の運動が鈍くなれば、食事の後の「消化→吸収→排泄」という一連の働きがスムーズにいきません。[便秘の「腸」を放っておくから太る!] 続きを読む↑このページのtopへ体脂肪を溜め込みやすい「動かない腸」たとえば、あなたが朝食を摂らない人だとしましょう。腸は、食べ物が中に入ってきてはじめて動き出します。空っぽの腸は、いわば「からだの目覚め」をストップさせている状態。当然、エネルギー消費は低くなります。そう、「食べないこと」でかえって不必要な体脂肪を体内に溜め込んでしまう危険があるのです。 【続きを読む】

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便秘調査タイ

便秘になると本当に辛いですよね。便秘でお腹が張るという辛い経験があなたにもあるのではないでしょうか。では、便秘のメカニズムとは一体どんなものなのでしょう。便秘には、様々な要因があります。単に便がでないというだけではないのです。便秘の苦しさを薬で何とかしようと、下剤や便秘解消のサプリメントを摂取する人もいますが、簡単に下剤を使用してしまうのは危険です。なぜなら、間違った下剤の使用や乱用は逆に体の機能を低下させてしまうからです。また、便秘について軽く考えるのは危険です。なぜなら、便秘は肌荒れの原因になるだけではなく、ひどい場合だと、大腸ガンや大腸ポリープ、動脈硬化といった重大な病気を引き起こす可能性もあるからです。便秘を解消するには、便を出すだけではなく、腸を健康に保つという事が重要なのです。あなたの腸は健康ですか。 【続きを読む】

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機能性便秘ならびに便秘型過敏性腸症候群治療薬 ...

本薬の現在の開発段階は、機能性便秘については米国にてフェーズ?を終了し、米国食品医薬品局(fda)への申請準備を進めているところです。また、便秘型過敏性腸症候群については米国にてフェーズ?を終了し、近くフェーズ?に進む段階にあります。本契約により、すでに米国において大型商品の販売実績のある武田薬品およびtpna社の協力を得られることは、当社にとって大きな節目となることは間違いありません。今後、ルビプロストンの市場における価値最大化に向け、両社緊密に連携をとっていきたいと考えています」と述べています。現在、過敏性腸症候群の治療薬は限られており、有効な新薬が待ち望まれています。本剤がtpna社を通じて販売されることにより、米国・カナダにおいて機能性便秘ならびに便秘型過敏性腸症候群の治療薬として、新たな選択肢を提供することになると考えています」と述べています。 【続きを読む】

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便秘や花粉症を良くするコツは青汁で野菜たっぷり ...

日々の食習慣が便秘や花粉症に有効です。サプリメント情報や健康情報に振り回されて必要なものを見失って、便秘や花粉症・肌荒れや吹き出物、あげくの果てには薄毛や生理不順にうつ状態になっていませんか?まずは、今の食習慣を振り返ってみて下さい。きっと何かが見えてくるはずです。そんなお手伝いをこのページでは行っています。サイトマップサイト内の検索contentspoint栄養と食生活編{8}point生活習慣病予防編{3}recommend有機jas法認定ケール100%の食物繊維豊富な青汁で便秘対策を。安心・安全・野菜の栄養たっぷりの青汁で野菜不足を解消しましょう。脂肪や糖質の多く、ストレス過多の現代人の食生活にぴったりの亜鉛等ミネラル豊富な理気健康茶です。甜茶や紫蘇葉を含む理気整美茶は花粉の多い季節や無理のないダイエットに向いています。 【続きを読む】

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ダイエットサプリランキング口コミ情報

ダイエットドリンクにもかかわらず、最高級茶葉「ダージン」を使用したダイエット茶。甘くて飲みやすいです。成分「酸化マグネシウム」を厚生労働省許可基準最高値600mgを大量配合。これは医薬品と、ほとんど遜色のない効果であなたの腸内をすっきりさせます。腸内すっきりの後も、ギムネマ、キトサン配合で、ダイエットをサポートします。L-アルギニン、ローヤルゼリーなどを配合しており、美容をサポートします。ヨーグルト味はビッダーズモール内で総合売り上げ1位の王座に輝いた実績を持つ、イチオシ腸内サプリメントです。摂って3時間後になんらかの体感ができる、本格派「スムージーヨーグルト」は非常にファンが多く、ダイエットのサポートだけではなく腸内環境の健康を維持するために、定期的に摂られている食品なのです。新フレーバーの「ストロベリー味」は思わず飲んだ人が「おいしい!」と絶賛する味に改良!夏には、氷などを浮かべてより一層おいしく摂取いただけます。 【続きを読む】

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プーアール茶の効能

その効能ゆえにダイエット茶などとも呼ばれたりしています。ほかにはコレステロールの低下、中性脂肪の低下、二日酔いなどにも効能があります。長期保存にも適しており、漢方薬としての使い方もされています。脂肪の分解効果があるので脂っこい中国料理を食べたあとなどに飲むのが良いと言われており、漢方薬としても使われています。プーアール茶だけでなく、そのほかの中国茶に関する情報が質・量ともに非常に充実しています。特にプーアール茶ダイエットを考えていらっしゃる方には「~脂肪を貯め込まない~ ダイエット効果を高める中国茶」の記事がおすすめです。サイトには写真が豊富で思わず見入ってしまいます。ダイエットなどにも効果があるとされ、その効能ばかりに目がいきがちなプーアール茶ですが、もっとお茶そのものを楽しむ姿勢が大事だなと感じさせられました。 【続きを読む】

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